Mecanismos de defensa

        ➤¿Que son los mecanismos de defensa?

                  Son aquellos mecanismos que utilizamos las personas, normalmente de manera inconsciente, para defendernos de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la autoestima si llegasen a nuestra consciencia.

Ahora que ya sabemos lo que son, podemos dividirlos en los diferentes tipos existentes.

 Tipos de mecanismos de defensa:

Aunque existen más tipos de mecanismos de defensa y otras formas de clasificarlos, aquí os presento una: 

⟹ Desplazamiento:

Se trata de exteriorizar un daño interno que tenemos contra algo o alguien que no es la culpable de ello. 

Con un ejemplo se entiende mejor. Por ejemplo cuando a un niño le pegan los compañeros de clase y no es capaz de exteriorizar su sufrimiento con ellos, seguramente lo haga en casa con sus padres. 

⟹ Canalización:

Se trata de utilizar el dolor que nos ha producido algo para transformarlo en energía para estudiar, hacer arte etc. Transformando algo negativo en una acción positiva para nosotros mismos.

⟹ Represión:

Este mecanismo trata de no apreciar la realidad, no querer reconocer o aceptar lo que te esta ocurriendo, incluso llegar a olvidarlo.  Es una manera de alejar un contenido negativo de la consciencia por su potencial perturbador. 

⟹ Proyección:

Es el mecanismo que trata de  malinterpretar lo que esta dentro como si fuese procedente de fuera y tiende a producir distorsiones serias de lo que la persona recibe realmente de los demás.  

⟹ Negación:

Consiste en no querer aceptar que algo ocurre y se basan en la frase de “Si  no lo reconozco, eso no sucede”. Llegan a no saber realmente que les pasa.  

⟹ Idealización:

Consiste en la necesidad de dar un valor o poder especial a una persona de la que se depende emocionalmente y así poder asociarse con alguien, que esta persona cree que resolverá sus dificultades de manera definitiva.